Fascia tréning


Időpontok

Fascia tréning

A fascia egy mindent a mindennel összekötő struktúra. Edzése tökéletesen kiegészít minden más mozgásformát, így támogatva egy optimális állapotot.

Részei:

Blackroll tréning -  lassú és gyors hengerelés

Faciális nyújtás – dinamikus és statikus nyújtás

Katapult téning – a tokok, szalagok, inak komoly edzése

Testtudatosság -  propricepció javítással a fájdalmak 2/3-a ellen azonnal!

Időpont: 2020. február 6-tól, csütörtök 19.00 – 20.00

Részvételi díj: 13.000 Ft/20 alkalom

Vezeti: Nagy Krisztina